iOS
https://itunes.apple.com/us/app/pacifica-tools-for-stress/id922968861?mt=8&ign-mpt=uo%3D6
Android
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pacificalabs.pacifica
Pacifica помогает запоминать свои эмоции и анализировать их, но к тому же предлагает два способа использования этой информации: ставить себе задачи или использовать медитацию, чтобы выдохнуть и успокоиться. Завершение небольших, но пугающих задач имеет крайне положительный эффект на психику и помогает выстроить новый подход к их выполнению даже тем, у кого тревожность зашкаливает.
